Sezon się zaczyna... Na wakacje ale 2011 się MOŻE wyrobisz... http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nie wiem po co ci to białko i ww, zmarnowałeś kase. Co do garbienia, ściągaj łopatki, chodź prosto, głowa wysoko. Najlepiej jakbyś poszedł do lekarza i cię zbadał, dał ćwiczenia korekcyjne. Pzdro
jw niestety bialko samo w sobie nie daje masy;-) a nawet moze przyczynic sie do jej spadku;-) co do produktu to zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html za 50zl masz 900g, wiec nie wiem co to dla Ciebie duza paczka;-) tego zamykam, bo masz drugi temat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-03 16:04:55
Son masz jeszcze to bialko? Jak tak to w jakiej cenie? Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-10-13 01:02:24
[...] Ziki chyba postawie na Lacme WPC lub System Protein Olimp 80 moze jeszcze zapodam do mieszanki ok. 10 g na porcje bialka sojowego Olimp. Od 2 tyg. zastanawiam sie jakie bialko kupic i mam straszny zamet w glowie juz oszaleje Najlepiej wchodzila mi mieszanka izolatu z ovo, kurcze ale ten ovopol namieszal, w dodatku kumplowi jestem krewny [...]
Dzięki :-)) a jeszcze tak spytam co myślicie o ActivLab Mass Up Kolega ma i coś mu tam po tym urosło ale ale według mnie jeśli białko kosztuje 70zł za 5kg to coś musi być nie tak :-? Link do mass up'a : [...]
mono, beta alanina, ew. bcaa białko do uzupełnienia od sfd, uns econo v2 , ostrovia najlepiej sprecyzuj twoje możliwości finansowe to dobierze się konkretne suple Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-11-30 02:32:29
Proponuję lekturę tego artykułu. Białko może być wręcz pożądane przy suplementacji kreatyną (patrz opcja 50B/50W)http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html
Pytanie czy potrzebujesz tego białka po treningu ?? Lepiej wrzuć tutaj cały jadłospis w formi zrzutu po treningu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html a z posiłków można poucinać białko tak byś mógł sobie w komponować odpowiednio.
Może ja coś doradzę, jak źle mówię to krzyczcie. Ćwicz na mase 3-4 razy w tygodniu. Do kreatyny ulóż porządną diete i się jej trzymaj. Dokup tauryne np. . Nie ćwicz barków po klatce lub z klatką. Klatke daj + tric w poniedziałek, nogi + barki w środę, plecy + biceps w piątek. Najprostrze i najbardziej standardowe ułożenie. Na klatke daj [...]
podobno słabe w smaku i wziałbym samo wpc jak juz, bez mixow z soja jak w provicie, choc nie mozna tez powiedziec ze jest to jakies bardzo slabe białko, jak chcesz cos bardziej "znanego" w dobrej cenie to np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-10 21:27:10
Nitrobolon na pewno NIE :) Białko to ok jako uzupełnienie diety. A na pierwszy cykl polecam Mono: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Starczy jak ulał na 8 tygodni :)
[...] Albo redukcja albo masa musisz zdecydować ,aby robić masę oraz gubić tłuszcz potrzebne jest nieco większe doświadczenie nie tylko na siłowni ale także żywieniowe . Napisz sobie diete , hmb oraz bialko to nie wszystko. Najlepiej poczytaj posty podwieszone . Polecam aeroby oraz http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_Upgrade-t383862.html
dokladnie... białko słuzy jednemu ;) budowanie masy miesniowej, boje sie tylko zeby z nim nie przesadzic... dlatego pyatm jak jesc bo pomiedzy danymi z opakowania a sklepem sfd sa znazcne rozbierznosci...